Entre
6 y 8 vasos de agua diariamente son necesarios para la salud.
El
agua también es un alimento y un nutriente líquido. Es un alimento, porque
contiene sales minerales como sodio, potasio, flúor, magnesio y calcio,
minerales que el cuerpo necesita para funcionar bien y recuperarse de su
desgaste diario. El agua es el compuesto más abundante en el organismo humano,
forma parte de la sangre, la saliva, el sudor, las lágrimas, las hormonas, los
jugos gástricos, la bilis, los intestinos y de todos los músculos.
La
cantidad de agua del cuerpo humano varía según la edad, en un recién nacido
representa el 85% de su peso corporal, en el adulto el 70% y en el anciano el
60%.
Es
indispensable para todas las funciones vitales del organismo: la digestión, la
respiración, la absorción y el transporte de nutrientes y la eliminación de
desechos del cuerpo.
Todos
los días eliminamos grandes cantidades de agua, por medio del sudor, la orina,
en el excremento y en menor cantidad por medio de las lágrimas y mocos, por
ello es muy importante reponerla, ya que una persona no puede vivir mucho
tiempo sin ella y cuando le llega a faltar puede sufrir deshidratación y si
esta es muy severa, hasta la muerte.
Pero
el agua, a pesar de ser un líquido vital, es decir que se necesita para poder
vivir, si no es potable y está limpia y hervida, puede causar serias
enfermedades, porque es un medio en el que se desarrollan fácilmente muchos
microbios.
VOCABULARIO
Busca en el diccionario el
significado de estas palabras. Antes de buscarlo, intenta averiguar qué
significan leyendo un poquito antes y un poquito después de cada palabra
Nutriente:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Compuesto:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Indispensable:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué tipo de texto es el que has
leído?
a.
Cuento
b.
Texto de
instrucciones
c.
Texto
informativo
¿Cuál es el objetivo del autor?
a.
Explicarnos el
ciclo del agua
b.
Hablarnos y
darnos información sobre la importancia que tiene el agua.
c.
Darnos a
conocer maneras para ahorrar agua.
¿Por qué dice que el agua es un
alimento?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Cuánta cantidad de agua se recomienda beber
diariamente?
……………………………………………………………………………….
¿Por dónde se elimina el agua?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué es la deshidratación?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Nosotros tenemos la suerte que
tenemos agua potable en nuestra ciudad. ¿Conoces algún caso donde el agua
potable sea un bien escaso? ¿Qué problemas pueden tener allí?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Si te fijas en el siguiente
recuadro, se representa el porcentaje de agua que tienen los recién nacidos en
su cuerpo. (85%)
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¿Podrías
pintar el porcentaje de agua que contiene una persona adulta en su cuerpo?
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